תרגילי רגליים

//תרגילי רגליים
­

תרגיל לחיזוק הרגליים בבית קפיצות

שוב סערה בחוץ? שוב קר? מוגשת לפניכם, הנה הצעה לסוג של אימון שאפשר לעשות בבית, ובתוך החדר מדרגות, יש גם הצעה לארוחה קלה בסוף התרגיל, אימון ביתי – יום גשום וסגרירי רגליים – פלג גוף תחתון. א. סקווט - רגליים מקבילות רוחב כתפיים, לא פישוק רחב מידי, אצבעות כפות הרגליים קדימה. ירידה בתנועת ישיבה עד [...]

By |July 12th, 2014|תרגילי רגליים|0 Comments
'

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com